本节目内容围绕肿瘤医生冯唐分享的十个窍门,包括了癌症预防的方法、基因与癌症的关系以及压力管理等话题。通过做好本职工作、理解领导和期望、漠视无关的噪音、行程排满、定时清空心理垃圾、转移注意力用体力代替脑力运动等方法,可以远离癌症并保持身心健康。