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在面对股市亏损和行情波动时，投资者应该保持冷静，避免过度关注财经新闻。可以给自己设定规则，减少看行情的时间，并专注于长期规划和家庭理财沟通。同时，合理分配不同账户的资金用途，避免因预期与回报偏差而产生矛盾。此外，在调整投资组合时增加债券比例可以作为一种隐形风控手段。
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