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节目简介
# 改变自己
# 情感
# 根源
# 爱
这段文本强调了个人成长和改变的重要性，指出人们应从内心出发，接纳并理解自己，通过改变自己来塑造不同的生活体验，包括爱、光明和快乐。它提醒我们，外界的问题往往源于内心，看待他人和环境的态度决定了我们的生活质量。
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