情绪疗愈冥想|缓解焦虑抑郁 走出负面情绪

有时候，我们内在很像一个天真的小孩。当你给它爱关注和呵护，它就会变得很乖很听话。如果你冷落了它，嫌弃它，它就变得叛逆，反抗。情绪就是这样一个幼小的孩子，需要你的照顾和陪伴。它需要你去倾听，理解，否则就会与你背道而驰。

大家好，我是墨心

欢迎来到墨心疗愈：7天情绪疗愈冥想

通过这个专辑的练习将会帮助我们平静内心，平衡情绪

给自己一个内在微笑，嘴角上扬，

聆听每一个器官，

每一个器官都在跟你诉说什么。

每天可以给自己一些时间选择舒适的空间

静静的去聆听

可以帮助你

舒缓助眠 聆听内在 自在身心

调节情绪 放松减压 缓解焦虑

墨心，生活冥想践行者，倡导者

每天与你一起冥想，遇见更好的自己。

将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听！