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该专辑其他节目
- 第0天 开篇 少些吼叫多些爱，30天成为平和父母
- 第1天 被吼叫逼疯，我不想做这样的妈妈
- 第2天 做出改变的第一步，给自己找些支持
- 第3天 改变的最好方式：让孩子来帮你付费
- 第4天 忍不住要吼叫？对着它叫就对了付费
- 第5天 “我要冷静”可不是说说的，环境很重要付费
- 第6天 找到每一次吼叫的原因！付费
- 第7天 承认自己的不完美，挖掘吼叫的真正原因付费
- 第8天 当你吼叫的时候，身体都在做什么？付费
- 第9天 每一个吼叫的原因，都暗示着你可以付费
- 第10天 改变，从简单的事开始付费
- 第11天 做起来有点难，但我可以控制住情绪！付费
- 第12天 遭遇瓶颈，不要所有问题都怪自己付费
- 第13天 别为难自己，无法改变的就接受它付费
- 第14天 原谅孩子，更要原谅自己付费
- 第15天 先定一个小目标，做个SMART 的人付费
- 第16天 别总觉得自己不行付费
- 第17天 “放纵”自己才会对孩子更好付费
- 第18天 回顾阶段性成果：你很棒哦！付费
- 第19天 情绪降温的四字秘诀付费
- 第20天 学会“至少”这个句式付费
- 第21 天怒气有个“天敌”，希望它能支持你付费
- 第22 天比吼叫更有用的方式原来是……付费
- 第23 天孩子，妈妈也需要你的理解付费
- 第24 天重温和孩子的温暖时刻付费
- 第25 天其实……我也还是个宝宝付费
- 第26 天孩子身上总有优点，写下来！付费
- 第27 天我不是完美的人，但我一直在进步付费
- 第28 天还剩2 天了，吼叫好像真的少了很多！付费
- 第29 天战胜愤怒的那一刻，我和爱同在付费
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