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健康过暑假｜暑期健康饮食需要注意些啥？

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新华

最近更新: 16小时前时长: 03:35

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# 暑期健康饮食

# 生活

# 暑期孩子们放假了

# 补身子

在暑期，家长们需要注意孩子的健康饮食，科学合理地搭配一日三餐。要保证食物种类多样化，每天摄入12种以上的食物，并控制盐和糖的摄入量。此外，还要注意保持正常的生活规律，尽量定时定量地进餐，并选择新鲜卫生的食物。同时，也要注意保证食品安全卫生，合理保存食材并加热后再进食。

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