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AI科普|日本研究:高强度运动减重效果反而不理想

主播: 新华
最近更新: 3小时前时长: 01:50
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节目简介

# 运动

# 科技

# 日本研究

# 高强度运动

日本研究发现,高强度运动可能导致身体活动量和体温下降,能量消耗无明显增加,反而可能因皮质酮分泌干扰昼夜节律而增加体重。建议考虑运动后的身体反应和适宜强度以实现有效减重。

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