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小寒时节专家推荐这款茶饮

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# 桂圆

# 枸杞

# 红枣

国家卫生健康委发布会中，专家龚燕冰推荐红枣桂圆枸杞茶，适合增强免疫力，尤其对消化有好处，但糖尿病患者需注意。建议用量为桂圆5g、枸杞5g、大枣3枚（劈开），沸水冲泡3-5分钟。上火者可加菊花，但糖尿病患者需谨慎选择这类含糖食物。

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