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如何从“假期模式”切换到“上学模式”？专家有话说

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家长需关注孩子从假期到新学期的适应过程，通过调整作息、复习学习、营造良好学习环境、体育锻炼、饮食调整以及限制电子设备使用等方式帮助孩子克服开学综合征。同时，家长的理解和支持也至关重要。

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