AI科普｜研究：运动与电子屏幕使用方式影响青少年大脑发育

芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院的联合研究表明，青少年的运动习惯和电子屏幕使用方式与其大脑发育及心理健康存在显著关联。两项研究对45名16-19岁青少年进行追踪分析，发现体能测试表现优异的个体，其大脑运动皮层兴奋性与意志性平衡更优，这种神经机制直接支撑学习能力和注意力集中等核心神经基础。
第二项研究揭示电子设备使用方式差异对神经功能的影响：被动使用（如刷手机、看电视）会削弱大脑皮层抑制功能和神经系统刹车功能；而互动类应用创作活动等主动使用方式，则能提升大脑反应敏感性，其效果与有组织体育运动指导带来的神经增益相似。
研究人员强调，青少年阶段需重视运动习惯培养，通过体能测试评估指标制定科学训练计划，同时合理控制电子屏幕使用时间。建议优先选择激发思维或促进身体活动的数字工具，以支持青少年大脑发育关键因素和心理健康关联的双向优化。