新加坡学生流行喝混搭咖啡以应对考试压力,但医生和营养师警告,过量摄入咖啡因可能导致心率加速、血压升高、焦虑等问题,甚至增加酒精中毒风险。建议每日咖啡因摄入量不超过400毫克,避免过度兴奋对健康造成损害。