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预防高血压从多少岁开始比较好！

所属专辑: 高血压课程

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青说健康

最近更新: 2024-01-18时长: 10:35

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预防高血压从30岁开始比较好。合理饮食和生活习惯对于预防原发性高血压非常重要。保证适当蛋白质供给、控制油脂摄入量以及戒烟是关键。早期养成良好饮食习惯可以保护动脉健康，并减少慢性疾病风险。

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