3分钟助眠冥想，重获婴儿般好睡眠

心理学会员免费

主播：

壹点灵

热度：149最近更新：2020-04-17

介绍：通过清理思绪、舒缓焦虑、躯体扫描、放松身体、想象入睡等环节。科学引导快速入睡，有效提升睡眠质量。
专辑详情：

简介

通过清理思绪、舒缓焦虑、躯体扫描、放松身体、想象入睡等环节。科学引导快速入睡，有效提升睡眠质量。

3分钟助眠冥想，重获婴儿般好睡眠

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