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节目简介
# 社交恐惧
# 生活
# 恐惧症
# 心理咨询
节目中探讨了人们普遍存在的考试、结婚、裁员等恐惧，源于人类的生存本能，但现在更多的是面对生活压力。恐惧是大脑的自然反应，但它在现代社会中不再适应，需要通过心理治疗和自我调整来克服。
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