节目探讨了成功人士与普通人的区别在于是否能体验到心流(福流),这是一种全身心投入、忘我并从中获得极大满足的心理状态。心流可通过做喜欢且有挑战的事、明确目标、及时反馈等八个要素实现,与快乐、满足和幸福感紧密相关。