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最伤身体的十种恶习，必须戒掉

所属专辑: 经方时方使用经验

主播:

善缘堂二瓢字清风

最近更新: 2023-12-13时长: 05:25

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# 饮食清淡

# 睡眠时间

# 生活

# 养生

文章围绕最伤身体的十种恶习必须戒掉展开讨论，重点强调了睡眠时间、饮食清淡、防范风邪、寒气伤害以及脾胃阳气的重要性。通过养生和健康饮食来提高睡眠质量，并加强对寒邪的防范，以保护人体健康。

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