端午节有吃粽子、挂艾草的习俗,还有“有百病”的传统,即傍晚外出散步以保持健康。这个习俗体现了天人合一的哲学思想,强调顺应天时、斋戒修身。端午节纪念屈原,弘扬其端正不阿的民族气节,教育人们培养端正品行,追求阴阳调和、身心康泰。