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7天冥想基础入门课
7天冥想基础入门课
治愈陪伴
主播:
墨心岛屿
热度:
26
最近更新:
2020-08-23
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介绍:
每一次的吸气,都让你的身体更深沉了一点,每一次的呼气都让你最大程度的融化在最深的放松中。
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简介
每一次的吸气,都让你的身体更深沉了一点,每一次的呼气都让你最大程度的融化在最深的放松中。
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(7个)
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节目名
时长
更新时间
1.渐进式肌肉放松
21:41
2020-08-23
2.身体扫描放松
22:54
2020-08-23
3.触摸式放松
22:24
2020-08-23
4.左右交替呼吸
23:36
2020-08-23
5.沉重式放松
21:41
2020-08-23
6.延长呼气放松
22:54
2020-08-23
7.感受呼吸间隙
22:12
2020-08-23
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