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对抗冬季抑郁，8个方法可以让你容光焕发

所属专辑: 出逃在即

主播:

出逃studio

最近更新: 4天前时长: 40:19

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# 冬季抑郁

# 季节性情感

冬季抑郁多发，原因包括日照减少、低温影响内分泌和外界环境变化。应关注光照疗法、保持情绪稳定，及时应对季节性情感障碍（SAD）。

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