学会催眠放松

心理学

主播：

观心实验室

热度：13最近更新：2020-11-13

介绍：调整身心，释放压力。缓解失眠效应
专辑详情：

简介

调整身心，释放压力。缓解失眠效应

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节目名时长更新时间

正念呼吸
15:17
2020-11-05
正念身体扫描
19:07
2020-11-06
与身体链接
07:36
2020-11-07
催眠放松
17:07
2020-11-08
拥抱你的情绪
11:51
2020-11-09
放松（压力）脚本
34:29
2020-11-10
加强免疫系统
24:56
2020-11-11
解析与观察自我
32:37
2020-11-12
疼痛管理
23:52
2020-11-13

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