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该专辑其他节目
- Day1.古琴冥想--不对失眠做反应
- Day2.古琴冥想--不去分享睡眠不好
- Day3.古琴冥想--改变失眠的观念
- Day4.古琴冥想--观呼吸练习
- Day5.古琴冥想--深呼吸练习
- Day6.古琴冥想--失眠不是问题
- Day7.古琴冥想--一切都没有问题
- Day8.古琴冥想--是什么影响了我们的专注力
- Day9.古琴冥想--提高自我觉察练习
- Day10.古琴冥想--体验专注的过程
- 古琴冥想--找回平静的自己
- 古琴冥想--正念旁观练习
- 古琴冥想--专注，不是天生的能力
- 古琴冥想--专注力是多种能力的综合
- 古琴冥想--放下过多的欲望
- 古琴冥想--放下心灵和物质的重担
- 古琴冥想--复杂的问题简单化
- 古琴冥想--感受身边所拥有的一切
- 古琴冥想--给生活做减法
- 古琴冥想--过简单的生活
- 古琴冥想--少即是多
- 古琴冥想--什么才是你真正想要的
- 古琴冥想--生活就是要不断地选择和放弃
- 古琴冥想--适可而止的情感
- 古琴冥想--减少你的分心物
- 古琴冥想--留意不能停止的思绪
- 古琴冥想--清理你大脑环境
- 古琴冥想--如何保持高度专注
- 古琴冥想--睡眠不足影响专注力
- 古琴冥想--休息提升专注力
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张阳明37:感谢您的冥想指导！