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# 教育
# 人是一种习惯性的动物
# 习惯
# 改变
人是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗入我们生活中的方方面面。90%的日常活动来源于习惯和惯性。甩掉坏习惯需要选择适当时间、运用意愿力、找个代替品、按部就班、切勿欺美。好的改变往往在一个月内可以完成。
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