节目

Vol.091 告别内耗

所属专辑: 冥想生活馆 | 减压舒缓正念冥想引导

主播:

声音教练小智

最近更新: 2024-09-12时长: 09:08

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# 情感

# 放松

# 内耗

# 减压

此段文字围绕‘内耗’这一主题，强调了冥想作为缓解压力、放松身心的有效工具，尤其是在秋季这个过渡时期，帮助人们放下焦虑，回归平静，促进内心反思与再生。

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