通过讲述一位女子的经历,强调真正的忘记一个人不是不再想起,而是想起时内心平静,对前任不再有情感波动。她通过时间、自我疗愈和生活的转变,最终实现情感的释怀,表明放下需要时间和空间,而不是刻意表演给对方看。