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本节目讨论了成年人不需要睡满8小时的医学建议，并探讨了与教育观念相关的话题。同时提到了现代社会中晚上熬夜和睡眠不足对健康带来的影响。
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云淡风轻华仔:你个蛇精病！你事先告诉别人可以做哪里不可以做哪里就可以了嘛！