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- 93.心没有实体它什么也不是 4分钟
- 92.平静并非解脱道的终点 5分23秒
- 91.心只是心法只是法 3分15秒
- 90.一切苦痛忧恼来自何处 2分31秒
- 89.研究身心现象是为解脱痛苦 3分23秒
- 88.情绪无法带来真正的快乐 5分55秒
- 87.平静来自一境性 5分20秒
- 86.寻找适合自己的禅修主题 7分钟
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- 84.生起的只是一种感觉它没有自我 7分钟
- 83.以自然之心为研究对象 4分钟
- 82.从修行得到的了解能带来舍离 2分36秒
- 81.我们必须教导自己无人可代劳 4分57秒
- 80.无须依文解意研究只须思维自己的身心 4分17秒
- 79.除非正确修行否则智慧不会生起 5分23秒
- 78.修行如捕鱼锝逐步练习收网 3分26秒
- 77.沉着欲乐或苦行都是欲望 3分16秒
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- 75.随时随地都可以修行 6分钟
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- 73.解脱道单纯放下每一法 6分钟
- 72.当你禅修时不要边修边怀疑 3分39秒
- 71.邪见使心混乱正见使心平静 4分钟
- 70.禅修者的职责正念摄心与知足 4分48秒
- 69.以佛陀的法训练自己 4分钟
- 68.不跟随习气只阅读自己的心 6分52秒
- 67.少欲知足完全投入禅修 4分30秒
- 66.心入定而完全无觉知既是邪定 5分23秒
- 65.由定而来的乐易产生执著 3分13秒
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