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公开发言紧张怎么办

最近更新: 2023-12-18时长: 02:08
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节目简介

# 紧张怎么办

# 教育

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在面临公开发言紧张问题时,不需要过分关注如何克服紧张,而是要多做准备、接纳并带着这种紧张去登台。适度的紧张有利于发挥,而缺乏足够的社交锻炼和自信则是导致紧张的原因。通过多做准备、积极接纳并经历更多登台机会,可以逐渐克服公开发言的紧张问题,并提升自信心。

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