通过聆听内心声音,不再追求目标和遵循规则,可以更好地体验生活并提升幸福感。宗教信仰不是消除恐惧和改变人生的关键,而是每个人根据自身方式找到内在热情并发现美好。保持好心情对整体产生积极影响,但接纳负面情绪也是重要的。忠于自己的感受比努力保持正面心态更重要。