2025年6月11武汉博医堂养生论坛

2025年6月11日武汉博医堂养生论坛围绕冠心病防治与养生智慧展开专题讲解。徐老师系统分析了冠心病分型及症状，重点阐述心律失常型冠心病诱因，指出心率健康管理方法需关注安静状态下的心率范围，强调心率超过90次/分钟即为健康预警信号，并提醒运动心率安全阈值应控制在120次/分钟以内，避免诱发心脏风险。
论坛介绍了中医磁疗穴位保健方法，如内关穴贴磁石、药王石眼罩等物理干预手段，结合中药调理心脏健康的经典组方（如人参、鹿茸粉），说明其通过心肾相交原理改善神经传导功能。针对慢性病调理，提出保健品调理周期建议，强调90天为小周期，需持续一年以上巩固效果。
通过听众健康改善案例，印证健康生活方式指南的重要性。河北廊坊李姓听众通过调整饮食结构、规律运动及服用膳食补充剂，成功逆转脂肪肝与高血脂；保定76岁老年听众分享双歧活菌因子改善肠道微生态、辅以磁疗缓解腰椎神经压迫的实践经验。
节目最后强调养生防病核心原则，指出60%疾病源于不良生活习惯，倡导早睡早起、情绪调节等行为干预，并结合急救常识科普（如心脏骤停按压手法），呼吁通过科学养生实现健康寿命延长。