讨论了现代职场中关于加班和休息的争议,提到有些人即使年纪大了仍保持高强度工作,强调了休息与心理健康的关系,并探讨了不同公司的休假制度。节目中提到了中国传统的双休制,以及一些企业实行的大中小周模式。主持人认为适当减少休息,尤其是春节期间,以提高工作效率和个人发展,但同时也强调了保持工作与生活的平衡的重要性。