小勇-《心情码头》大雪兆新年

节目以“大雪兆新年”为引，通过描绘大雪带来的寒冷与宁静，引出对季节更迭的思考。主持人小勇提出，大雪虽带来生活不便，却让人们感受到时间流逝年末回顾的清晰边界，象征“新年重新开始”的契机，鼓励听众放下过往失败，迎接新的起点。
围绕成年人崩溃瞬间的话题，节目结合2019年社会热点事件，展现成年人在工作透支健康与生活压力下的脆弱。通过农民工杨才明的案例，强调生活心怀美好的重要性，倡导以乐观态度化解抱怨，用改变代替消极情绪。
在爱情与家庭主题中，节目回顾了2019年明星婚礼等爱情故事，探讨现代人对“爱情不愿将就”的坚持，同时呼吁关注父母健康牵挂。通过春运归乡场景的温情描述，提醒听众珍惜家庭团聚，平衡工作与亲情。
节目后半段聚焦听众互动，提供听众倾诉热线与微信公众号等沟通渠道，鼓励将回忆深处孤独的情绪安全释放。穿插多首与雪相关的歌曲和听众留言，强化时光流逝年末回顾的共鸣，最终以《老男孩》歌词收尾，引发对青春、理想与遗憾的集体追忆。