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该专辑其他节目
- 01 作者序：开启自我改变的原动力
- 02 第1章第1节 大脑：重新认识你自己
- 03 第1章第2节 焦虑：焦虑的根源付费
- 04 第1章第3节 耐心：得耐心者得天下付费
- 05 第2章第1节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛付费
- 06 第2章第2节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”付费
- 07 第3章第1节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”付费
- 08 第3章第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手付费
- 09 第4章第1节 情绪专注：一招提振你的注意力付费
- 10 第4章第2节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄付费
- 11 第5章第1节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论付费
- 12 第5章第2节 深度：深度学习，人生为数不多的好出路付费
- 13 第5章第3节 关联：高手的“暗箱”付费
- 14 第5章第4节 体系：建立个人认知体系其实很简单付费
- 15 第5章第5节 打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来付费
- 16 第5章第6节 反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了付费
- 17 第5章第7节 休息：你没成功，可能是因为太刻苦了付费
- 18 第6章第1节 清晰：一个观念，重构你的行动力付费
- 19 第6章第2节 “傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”付费
- 20 第6章第3节 行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解付费
- 21 第7章第1节 心智带宽：唯有富足，方能解忧付费
- 22 第7章第2节 单一视角：你的坏情绪，源于视角单一付费
- 23 第7章第3节 游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事付费
- 24 第8章第1节 早起：无闹钟、不参团、不打卡，我是如何坚持早起的付费
- 25 第8章第2节 冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道付费
- 26 第8章第3节 阅读：如何让自己真正爱上阅读付费
- 27 第8章第4节 写作：谢谢你，费曼先生付费
- 28 第8章第5节 运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上付费
- 29 结语：一流的生活不是富有，而是觉知付费
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世界是阳光灿烂的:这只是目前的个人感受，提到的名人都是时间管理大师，他们白天都是见缝插针补觉，长期对身体是否有负面影响还是要观察和科学研究。