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有严重的社恐怎么办有意思

最近更新: 2024-08-06时长: 03:39
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节目简介

# 教育

# 社恐

该内容提供了一系列实用建议帮助有严重社恐的人逐步改善,包括从练习说话技巧、增加自信、从小事做起(如打扮、说话练习、主动交流)到建立人际关系的策略,以提升社交能力。

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