居家精油spa按摩，赶走全天疲劳酸痛

在家进行居家SPA按摩可以通过精油泡浴、油疗法和盐浴等方式来缓解全天的疲劳酸痛。SPA是一种水疗文化，利用水元素和精油来促进身体循环代谢，并提升免疫力。油疗法可以使用芝麻油、椰子油和橄榄油等植物油涂抹全身，帮助排毒、修复皮肤和舒缓肌肉。盐浴适合缓解关节疼痛。以上方法都可以在家中进行，并根据个人需要选择适合的方式进行。