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- 编首语
- 前言
- 第一章，在头发变白时走红
- 第二章，她很有趣，而不是她很漂亮。
- 第三章，一件好的基本款是衣品的基础。
- 第四章，不必假装年轻，好好利用化妆这项工具。
- 第五章，进退有度，有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要。
- 第六章，走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望。
- 第七章，为已知制订计划，为未知做好准备。
- 第八章，无论机会大小，为什么不试试。
- 第九章，每个人都有能力逃离困境。
- 第十章，你需要先制订一个计划。
- 第十一章，没有必要对孩子过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节。
- 第十二章，教给孩子们良好的习惯，但是你无法帮他们决定未来做什么。
- 第十三章，如果在聚会中看到有人孤身一人，试着跟他交谈。
- 第十四章，如果向前的时机来临，那么应该冒险一试。
- 第十五章，善待陌生人，并学会寻求支持。
- 第十六章，如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。
- 第十七章，没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。
- 第十八章，你会经历许多次打击，你也会恢复得越来越快。
- 第十九章，重新开始也许会是最佳方案。
- 第二十章，走出舒适区也意味着可能有很棒的机遇。
- 第二十一章，学习新技能永远不会太迟。
- 第二十二章，恋爱与否，你都可以活得开心。
- 第二十三章，认真计划你的每一餐。
- 第二十四章，不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上。
- 第二十五章，不需要把每一餐都做到十全十美，你的人生同样如此。
- 第二十六章，当我们互相照顾时，每个人都可以从中受益。
- 第二十七章，让生命中的每一个十年都比上一个十年更好。
- 第二十八章，要有足够的常识和制订计划的能力。
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喜出望外欢乐永远:这播音还不如机器人，太难听了