二、什么是哲学_2.1哲学是谈心

作者结合自身经历，阐述哲学在其人生中的核心地位。从17岁进入北大哲学系到从事哲学研究，哲学不仅是学术专业，更是贯穿生活的思考方式。面对生死困惑与人生意义等问题，通过持续自我对话和参考哲学家的思想，逐渐形成以“谈心”为核心的哲学实践。
哲学的本质被追溯至历史源头。孔子与苏格拉底通过谈心而非授课传递思想，其弟子记录对话形成经典著作。这种“哲学谈心传统”强调先与自我对话，再与他人分享感悟。作者将自我开导的过程转化为文字，以“哲学感悟分享”与读者建立共鸣，而非单向说教。
哲学对生活状态的改变体现在跳出琐事、思考根本问题。通过“哲学式心态调整”，帮助人在面对大事时保持清醒，小事上减少纠结。养成“自我对话的哲学方法”的习惯，可形成更通透的生活智慧，最终实现“哲学对人生的作用”——活得明白而超脱。