【8】寻找石头——第五章 改变（4）

作者在面对抑郁和焦虑时，通过被动等待和积极挑战自我两种方式走出困境。他从军队辞职后搬到偏远地区，成为一位乡村心理治疗医生。然而，随着时间的推移，他对美景、美食、艺术和名气逐渐失去兴趣，并陷入了抑郁中。在与一位修女交谈后，他接受了不做任何事情等待黑暗过去的建议，并最终走出了抑郁状态。此后，他发现自己变得更加开放和复杂，并重新审视了自己当年写下的真理。