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- 2.第一章做好体重管理，怀孕长胎不长肉 孕妈妈增长的体重≠胎宝宝体重
- 3.孕期该长胖多少
- 4.孕期控制体重，饮食均衡是重点
- 5.孕期一日三餐如何搭配
- 6.胖妈妈也可能营养不良
- 7.营养过剩怎么办
- 8.身材偏瘦不一定会影响到胎宝宝
- 9.素食孕妈妈着重调整饮食结构
- 10.偏食孕妈妈如何补充营养
- 11.职场妈妈如何均衡饮食付费
- 12.根据季节调整饮食付费
- 13.孕妈妈禁忌食物名单付费
- 14.孕期用药安全第一付费
- 15.孕期保健品该不该吃付费
- 16.孕妈妈营养情况自测付费
- 17.第二章孕10月养胎营养方案 孕1月（1~4周）__还是一粒小芝麻付费
- 18.孕2月（5~8周）晶莹的“葡萄”在腹中闪亮付费
- 19.孕3月（9~12周）子宫像一个温暖的橙子付费
- 20.孕4月（13~16周）有2个鸡蛋那么重付费
- 21.孕5月（17~20周）期待已久的胎动付费
- 22.孕6月（21~24周）__有模有样的小人儿付费
- 23.孕7月（25~28周）__超过1000克的胎宝宝付费
- 24.孕8月（29~32周）__小不点有点沉付费
- 25.孕9月（33~36周）__完成大部分身体发育付费
- 26.孕10月（37~40周）__天使降落人间付费
- 27.第三章孕妈妈宜常吃的营养食材 白萝卜：保障孕妈妈健康的“小人参”付费
- 28.丝瓜：健脑、安胎的佳品付费
- 29.西红柿：“吃掉”妊娠斑的高手付费
- 30.柠檬：止吐开胃的“益母果”付费
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