人啊中围绕着各种不顺心和困境,讲述了人们在生活中经历的种种负面情绪和状况。作者提到,当你累了、烦了、痛了、委屈了时,可以通过默念四句话来调整自己。文章强调要将坚强当成一种习惯,学会依靠自己解决问题,并不断打磨自己。同时,也提到要改变思维和态度来改变生活。最后,文章表达出一种孤单和害怕的情感。