高敏感人群常常缺乏安全感,可能源于成长经历中频繁转学和寄居他人家庭。这种性格约占15-20%的人口,在社交中表现出强烈反应和对他人评价过度在意。然而,高敏感性格并非无法治愈,通过写日记等方式可以帮助其与自己对话、倾听内心声音,并逐渐找到内在平静。