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节目简介
# 高压下修行
# 内控外控
# 教育
# 自尊心
面对压力时，不是消除压力，而是利用压力来修炼自己。通过认识和理解自尊心的真正含义，可以从外部认可中获得内在的满足感。高自尊的人更加坚定和笃定，能够承受更多的压力；低自尊的人则容易受到他人否定和挫折。通过培养内在的自我评价和掌握内外控制权，可以提升个人修为，并有效应对各种挑战。
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