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该专辑其他节目
- 可是我还是会在意：摆脱自我意识过剩的8种方法-片花
- 1.前言
- 2.绪论-自我意识过剩而止步不前的你
- 3.第一章 总是不由地在意别人的眼光-这些小事只有你在意
- 4.第一章-在意别人的眼光是对自己情绪的勒索
- 5.第一章 他们只在乎自己
- 6.第一章-你真的没有那么遭人嫌弃
- 7.第二章-我也不想，但就是会在意-我们的关注点应该放在哪里
- 8.第二章-让烦恼一扫而光
- 9.第二章-改变可以改变的事情
- 10.第二章-再次检验自己的目标
- 11.第二章-为什么要放弃大脑训练
- 12.第三章-根本没人理解我-对别人的话天然排斥
- 13.第三章-为什么不敢说真话
- 14.第三章-不会示弱者的不足之处
- 15.第三章-让心情保持愉快的思维方法
- 16.第三章-从关注错误认知开始
- 17.第四章-都是我的错会让人情绪低落-觉得什么都和自己有关系
- 18.第四章-难道全部都是自己的错
- 19.第四章-从都怪我到重获自由
- 20.第四章-找回自信平衡点
- 21.第五章-不要执念过去-对过去抱有执念
- 22.第五章-摆脱往事的阴霾
- 23.第五章-逆袭是否能够发生
- 24.第五章-重启成功大门
- 25.第五章-注意“超爽”的圈套
- 26.第六章-未来会让人不安-你是否想过本来应该如此
- 27.第六章-预测失算后该怎么办
- 28.第六章-由于不安而彻夜难眠
- 29.第六章-“轻微不安”的缓解方法
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