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节目简介
# 接纳
# 情感
# 阴影
# 不接纳
节目中探讨了自我接纳的重要性，指出不接纳会导致情绪困扰。人们习惯隐藏缺点，阴影影响生活和学习。通过接纳不完美，与内在阴暗面和解，实现心理和生活的和谐，达到完整与自由。
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