节目

生活压力山大,如何减压?斯坦福神经科学家教你减压方法!

最近更新: 2025-12-15时长: 04:16
养老心理学: 如何给自己和老人安排养老?
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 生理叹息

# 情感

# 压力

# 减压

斯坦福神经科学家推荐的生理叹息减压法,通过深吸、小吸和长呼调整呼吸,即时生效,随时随地应用,帮助缓解压力,保持身心平衡。

评论
还没有评论哦

该专辑其他节目

回到顶部
/
收听历史
清空列表