节目

总是因为计划赶不上变化而失落？建议你听一听心理学家的建议

所属专辑: 科普中国|科普热知识

主播:

科普中国

最近更新: 2025-03-06时长: 05:59

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节目中，心理学专家卢慧智分析了心理落差的原因，提出了解决方案，包括客观能力评估、考量环境因素、设定弹性目标、直面困难和寻求社会支持。建议青少年合理调整期望，积极应对寒假生活中的挑战，保持积极心态。

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