高认知的人懂得保护自己身边的优质关系,通过对他人宽容和理解,以及适度表达情绪,可以拉近与彼此距离并建立信任。然而,过度释放负能量会消耗别人,并可能导致对方远离。在社交中要遵循给予他人好处的原则,同时有节制地表达不好的事情。当别人知道你有分寸感和边界意识时,在需要帮助时也会愿意伸出援手。