长时间学习会导致视力下降、反应迟钝等问题,适当的休息和放松对提高学习效率很重要。一个女孩通过定时休息和充分利用碎片时间来提高自己的学习成绩。适量放松可以让眼睛和大脑得到充足的休息,从而使成绩更上一层楼。