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节目
肩颈瑜伽
所属专辑:
瑜伽
主播:
大的鱼
最近更新:
2023-08-27
时长:
01:10:33
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节目简介
# 呼气
# 生活
# 吸气
# 下巴朝天空
本文介绍了肩颈瑜伽的练习方法,包括呼吸、身体觉知、头部转动和拉伸等技巧。通过这些练习可以有效缓解肩颈压力,提高身体灵活性。
评论
共1条评论
大的鱼
:
👍👍👍很实用!
2023-08-03
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大的鱼:👍👍👍很实用!