节目

肩颈瑜伽

所属专辑: 瑜伽
主播: 大的鱼
最近更新: 2023-08-27时长: 01:10:33
瑜伽
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节目简介

# 呼气

# 生活

# 吸气

# 下巴朝天空

本文介绍了肩颈瑜伽的练习方法,包括呼吸、身体觉知、头部转动和拉伸等技巧。通过这些练习可以有效缓解肩颈压力,提高身体灵活性。

评论1条评论
大的鱼

大的鱼:👍👍👍很实用!

2023-08-03
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