自我疗愈有两个常见的误区:无法找到问题的根源和伤痛无法释放得更透彻。因为在自我疗愈过程中,人无法在意识和潜意识之间切换,所以很难深入探究问题的根源或者释放更深层次的伤痛。此外,专业人士如挖根疗愈师能够提供更好的引导和工具来帮助解决这些问题。因此,在进行自我疗愈时,如果想要达到更好效果,最好还是寻求专业人士的帮助。