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研究：每天至少4000步可显著降低死亡风险

所属专辑: 下饭头条

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xfmusic

最近更新: 2天前时长: 01:21

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一项最新研究显示，每天至少步行四千步可显著降低早逝风险。走的步数越多，影响越大。虽然只是观察性研究，但增加每日步数与减少死于任何原因和心血管疾病的风险有明显关联。尽早开始运动和积极生活方式对健康有巨大影响，并且缺乏锻炼是全球第四大死亡风险因素。

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